توضیحات برنامه

اگر تازه کار هستید و قصد دارید حجم بگیرید این برنامه را به شما پیشنهاد میدهیم ، در این برنامه همه ماهیچه های اصلی شما حداقل ۱ بار در هفته تمرین داده میشوند. در این برنامه شما هر روز بین ۳ تا ۵ تمرین خواهید داشت.
... این برنامه ویژه اعضای ویژه فیتنس کار است و برای دسترسی به جزئیات کامل برنامه و خواندن ادامه مطلب، اپلیکیشن فیتنس کار را دانلود و نصب کنید.