بیش از ۲۴۰۰ حرکت ورزشی

جامع ترین اپلیکیشن بدنسازی و تناسب اندام

با فیتنس کار به صورت کاملا رایگان به بانک حرکات ورزشی و بدنسازی دسترسی داشته باشید و برنامه تمرینی متناسب با اهداف خود را دریافت کنید.

+۱۰۰,۰۰۰ کاربر فعال
۴.۸ امتیاز
نمایش اپلیکیشن فیتنس کار - بانک حرکات ورزشی و برنامه‌های تمرینی

آمار فیتنس کار

۲,۴۰۰

حرکت ورزشی

۵۰۰

برنامه تمرینی

۱۰۰,۰۰۰+

کاربر فعال

۴.۸

امتیاز کاربران

ویژگی‌ها

همه چیز برای تناسب اندام شما

فیتنس کار با ترکیبی از تکنولوژی و دانش ورزشی، بهترین ابزارها را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما فراهم کرده است.

بانک جامع حرکات

بیش از ۲۴۰۰ حرکت ورزشی با ویدیو و توضیحات کامل برای تمام گروه‌های عضلانی. از مبتدی تا پیشرفته.

مشاهده حرکات

برنامه‌های تمرینی

صدها برنامه تمرینی آماده برای اهداف مختلف: عضله‌سازی، کاهش وزن، قدرتی و استقامت. متناسب با سطح شما.

مشاهده برنامه‌ها

برنامه هوشمند AI

با استفاده از هوش مصنوعی، برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با بدن، اهداف و امکانات شما طراحی می‌شود.

جدید در اپلیکیشن

ثبت پیشرفت

تمام تمریناتتان را ثبت کنید و پیشرفت خود را در قالب نمودارهای زیبا و کاربردی مشاهده کنید.

در اپلیکیشن

ویدیوهای آموزشی

هر حرکت با ویدیوی با کیفیت و توضیحات گام به گام برای اجرای صحیح و ایمن همراه است.

رایگان

دسترسی آفلاین

برنامه‌ها و حرکات مورد علاقه‌تان را دانلود کنید و حتی بدون اینترنت هم تمرین کنید.

در اپلیکیشن
گروه‌های عضلانی

کدام عضله را می‌خواهید تقویت کنید؟

با کلیک روی هر گروه عضلانی، به تمام حرکات مربوط به آن دسترسی پیدا کنید.

نظرات کاربران

کاربران چه می‌گویند؟

هزاران کاربر از فیتنس کار برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود استفاده می‌کنند.

"فیتنس کار بهترین اپلیکیشن بدنسازی است که تا به حال استفاده کردم. بانک حرکات کامل و برنامه‌های متنوع واقعا کمکم کرد."
ع
علی محمدی

ورزشکار حرفه‌ای

"به عنوان یک مبتدی، این اپ خیلی کمکم کرد که بتونم حرکات رو درست یاد بگیرم. ویدیوها عالی هستند!"
س
سارا احمدی

علاقه‌مند به فیتنس

"حتی به عنوان مربی هم از این اپ استفاده می‌کنم. حرکات متنوع و توضیحات دقیق برای آموزش شاگردانم خیلی مفیده."
م
محمد رضایی

مربی بدنسازی

"برنامه‌های AI واقعا متناسب با نیازهای من طراحی شده. خیلی راضی هستم از خرید پریمیوم."
ز
زهرا کریمی

کاربر پریمیوم

سوالات متداول

پاسخ به سوالات شما

پاسخ سوالات رایج کاربران درباره اپلیکیشن فیتنس کار را اینجا بخوانید

فیتنس کار جامع‌ترین اپلیکیشن آموزش بدنسازی و تناسب اندام است که شامل بیش از ۲۴۰۰ حرکت ورزشی با ویدیوهای آموزشی، صدها برنامه تمرینی آماده و امکان ساخت برنامه اختصاصی با هوش مصنوعی می‌باشد.
بله، دانلود و استفاده از بانک حرکات ورزشی و بسیاری از امکانات فیتنس کار کاملا رایگان است. برخی امکانات پیشرفته مانند برنامه‌های تمرینی اختصاصی با هوش مصنوعی نیاز به اشتراک پرمیوم دارند.
اپلیکیشن فیتنس کار برای هر دو سیستم‌عامل iOS و Android در دسترس است و می‌توانید آن را از App Store یا Google Play دانلود کنید.
سیستم هوش مصنوعی فیتنس کار با بررسی اطلاعات شما شامل سن، وزن، قد، سطح آمادگی جسمانی و اهداف ورزشی، یک برنامه تمرینی کاملا شخصی‌سازی شده برای شما طراحی می‌کند که متناسب با شرایط و نیازهای شماست.
بله، فیتنس کار شامل صدها حرکت ورزشی بدون نیاز به تجهیزات است که می‌توانید در خانه انجام دهید. همچنین برنامه‌های تمرینی مخصوص ورزش در خانه نیز در دسترس است.
فیتنس کار امکان ثبت و پیگیری پیشرفت شما را فراهم می‌کند. می‌توانید وزنه‌ها، تکرارها و تمرینات خود را ثبت کنید و نمودار پیشرفت خود را در طول زمان مشاهده نمایید.
همین الان شروع کن!

اپلیکیشن فیتنس کار را رایگان دانلود کنید

به جمع بیش از ۵۰۰,۰۰۰ کاربر فعال فیتنس کار بپیوندید و همین امروز تمرینات خود را شروع کنید.

۴.۸

امتیاز کاربران

۵۰۰K+

نصب فعال

رایگان

دانلود و استفاده