حرکات ران، بدون تجهیزات، متوسط
حرکت احترام به خورشید
لانج قدم زنان بادی ویت
کوهنوردی
ژست قایقی
فیسینگ داگ رو به پایین تک پا
باکس جامپ چندگانه
اسکات جامپ فری هند
جامپ اسپلیت
هاندرد زانو خم
کشش جفت پا
حرکت جنگجو ٣
کراس آور معکوس جهشی
راکت جامپ
پرش قیچی
جامپ لانگ ایستاده
جامپ استار
پا مورب متناوب
بات کیک پا دوبل
اسپرینت هاپ طرفین
ژست لک لک
بات کیک تک پا
چرخیدن شکم متوالی