حرکات پشت، نیمه حرفه‌ای صفحهٔ ۲ از ۲
کلین هنگ با هالتر پایین تر از زانو
ددلیف اسنچ هالتر
اسنچ پول هالتر
ددلیفت تک پا کتل بل
پاور اسنچ هالتر از روی بلوک
شکم شناور هالتر روی زانو
پلانک با ساید کیک روی توپ ورزشی
ژست کمان رو به بالا
بارفیکس با طناب
بالانس اسنچ تاب با هالتر
اسپلیت کلین هالتر
پرس خم با کتل بل
اسنچ هالتر تک دست
کبرا ایستاده روی یک پا با دمبل