حرکات دستگاه بدنسازی صفحهٔ ۲ از ۱۳
بارفیکس با دسته چکشی
زیر بغل دستگاه، دست باز
بار فیکس تا چانه با دستگاه کمکی
بارفیکس با دستگاه کمکی
زیربغل سیم کش با طناب
زیربغل جلو سیم کش دست برعکس
زیربغل دستگاه دست برعکس
زیر بغل قایقی با دستگاه
زیربغل (تی بار) T بار)
جلو بازو با دستگاه
جلو بازو چکشی سیم کش با طناب
جلو بازو سیم کش ایستاده
پرس سینه دستگاه نشسته
پروانه
کراس اور میانی سینه سیم کش
پرس سینه دستگاه اهرمی
پرس بالاسینه دستگاه اهرمی
پرس زیرسینه دستگاه
فلای دستگاه
پرس بالاسینه دستگاه
پرس داخل سینه دستگاه
پرس زیرسینه اسمیت
پرس بالاسینه اسمیت
پرس سینه اسمیت دست باز