حرکات بدون تجهیزات صفحهٔ ۲ از ۱۰
حرکت V وارونه
ژست جنگجو ٢
حرکت جنگجو ١
فسینگ داگ به طرف بالا
بارفیکس V بار
بارفیکس عقب دست باز
شنا همراه با کف زدن
شنا پلیو
شنا همراه با چرخش به طرفین
شنا پا روی نیمکت
شنا دست باز
پل
پل باسن تک پا
کشش سرشانه
پوش آپ پشت بازو دست جمع
باکس جامپ چندگانه
اسکات جامپ فری هند
لانج بادی ویت عقب
اسکات سیت
جامپ اسپلیت
پیلاتز
باسن کیک بک
استپ آپ بادی ویت
اسکات پریزنر